Notre Philosophie
Bienvenue au sein de notre association dédiée à la pratique du Qi Gong à Reims.
Nous proposons des cours collectifs ainsi que des ateliers accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Nous pratiquons des enchaînements de mouvements spécifiques au qi gong, souvent accompagnés de musique et d'une respiration consciente.
Les cours sont pour les adultes et les seniors.
Chaque mouvement est adaptable en fonction de son propre corps et favorise : la souplesse physique, le renforcement des muscles, l'apaisement des douleurs, la respiration, la stimulation du système immunitaire, la coordination, la détente et la clarté mentale.
Les Séries de Qi Gong que nous pratiquons
Shibashi
et Qi Gong du Wu Dang
Do Yin Shi Er Fa
et 1000 Mains Sacrées
Ba Duan Jin
et Trésors Taoïstes
Shibashi ou Taiji Qi Gong: Enchainements de mouvements simples pour travailler la mobilité et la souplesse de colonne vertébrale, le renforcement des organes, la respiration et le bien-être intérieur.
Qi Gong du Wu Dang ou mouvements du bonheur: enchainements de mouvements simples qui permettent d'accroitre la vitalité , la résistance physique, d'améliorer le sommeil, la concentration et la mémoire et d'apporter une joie profonde et sereine.
Dao Yin Shi Er Fa: Mouvements doux et rythmés du Professeur Guang De pour favoriser la circulation de l'énergie et renforcer les muscles, les os, la souplesse et la posture.
1000 Mains Sacrées : enchainement très facile à mémoriser, permettant de nourrir l'énergie du corps, d’améliorer les fonctions du système neuro-hormonal et de favoriser la circulation de l’énergie et du sang.
8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin: qi gong traditionnel très ancien, qui améliore les fonctions des organes, assouplit les articulations, calme le système nerveux et renforce les muscles.
Trésors Taoïstes: qi gong qui permet de réguler les fonctions corporelles internes, de stimuler la vitalité, de renforcer l'énergie des reins.
Énergie • Souplesse • Respiration • Renforcement • Equilibre • Détente • Bien-être
Contactez-nous
Nous sommes à votre écoute pour tout renseignement ou question.
Nos cours ont lieu:
-le lundi matin et le mardi après-midi à Tinqueux,
-le mardi matin à Reims.
Nos ateliers le samedi ou le dimanche matin à Reims.
Rejoignez-nous pour une pratique douce et méditative. Renseignements au 06.79.14.05.21